Etevä crossfitgames

Panu järjesti lauantaina crossfit-kisat. Tämä järjestettiin Etevän tiloissa kalasatamassa. Aluksi olin  vastahakoinen tämän koko kisailun suhteen. Mutta ystävät puhuivat minut ympäri. No paikalle saavuttiin ja ilmassa oli kyllä kova tsemppaus ja tekemisen meininki. Kuvia minun suorituksesta ei juurikaan ole. Mutta paljastettakoon sen verran että kyllä se on vielä nähtävissä.

Masa ja Aaro joka osallistuu huhujen mukaan ens vuonna :)

Liikkeet olivat minun kohdalla aika kovat. Amrap(AsManyRoundsAsPossible) Rinnalleveto+kyykky 40kg 10 kertaa. 20 Punnerrusta ja silleen veemäisesti että kädet pitää irrota maasta kun rinta koskee lattiaa. Sitten yhden käden tempaus 20kg kymmenen toistoa ja sama uusiks niin monta kertaa kun kerkiit. Tai jaksat. Aikaa 10 minuuttia.






Mun suoritus oli 2 kierrosta ja 7. Ei vaan menny enempää. 3 Rundiin olisin ollu enemmän ku tyytyväinen. Mutta 6 viikon reenillä ihan ok. Kovimmat teki melkein 5 Rundia ja keskiarvo tais olla siinä 4 rundin paikkeilla. Mutta hyvä fiilis jäi ja ens vuonna uudestaan!

Ihmettelen ku jätkät tekee

Palkintojen jako tai lätkämatsi :)

Kisaajat, pari taitaa puuttua

Voittaja ja tsemppari :D

Hymyilyttää

Oli hyvä fiilis, kaikki kyllä kannusti ja oli todella hyvin messissä! Siitä ISO KIITOS kaikille!
Mutta ei tässä kauaa mene kun Masa saa pitää kovaa kiinni tosta pystistä. Puhumattakaan painimatseista ja näistä blogin alkupään huuteluista. Ne ajat alkaa kohta olla takana päin.. Ei tää reenaus tähän 10 viikkoon jää. Ja sit Masa. Sit mennään!